Kategorie: Lebensmittel
Ratgeber zu Lebensmitteln, Sättigung, Zucker, Kohlenhydraten und praktischen Einkaufsentscheidungen – ruhig erklärt statt mit Verboten.
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Haferflocken und Blutzucker: Frühstück besser planen
Haferflocken können je nach Menge, Sorte und Kombination sehr unterschiedlich wirken. Protein, Nüsse, Beeren und Reihenfolge machen oft den Unterschied.